FAQ
Voor welke klachten is EFT effectief?
Hoe kan EFT ook helpen bij lichamelijke klachten?
Hoe kan EFT ook helpen bij dyslexie en dyscalculie?
Wat zijn de kenmerken van EFT?
Als EFT in beginsel zo simpel is, waarom heb ik dan een therapeut nodig?
Hoe lang duurt het voor ik van mijn klacht af ben? Hoeveel sessie zijn nodig?
Voor welke klachten is EFT effectief?
- Angsten (van lichte onzekerheden en angsten, voor dieren bijvoorbeeld, tot ernstige angststoornissen/fobie‘n)
- Trauma’s (van nare herinneringen tot verstoorde rouwverwerking en misbruik)
- Lichamelijke klachten (hoofdpijn, migraine)
- Stemmingsstoornissen (depressie, burn out)
- Neurologische klachten (dyslexie en dyscalculie)
- Stress (examenvrees tot burn out)
- Niet lekker in je vel zitten
- Het doorbreken van gedragspatronen
- Laag zelfbeeld
Maar……de therapie is ook voor andere klachten effectief! Zoals de grondlegger van EFT Gary zegt: “try it on everything”
Praktijk Sterre Groenendijk is met name gespecialiseerd in traumaverwerking en het vergroten van zelfvertrouwen
Terug naar boven
Waarom helpt EFT ook bij lichamelijk klachten?
Veel lichamelijke klachten hebben ook een psychologische component. Stress kan een van de oorzaken zijn.
Logischerwijs is het ook vervelend om lichamelijke klachten te hebben en kan je hierover bijvoorbeeld frustratie voelen.
Door met deze onderdelen aan de slag te gaan kan de lichamelijke klacht deels en soms helemaal oplossen.
Terug naar boven
Hoe kan EFT ook helpen bij dyslexie en dyscalculie?
Als je is verteld dat je dyslexie of dyscalculie hebt, dan kan je je daardoor onzeker voelen.
Ook kan de overtuiging ontstaan dat je dom bent of niet kan leren, lezen of rekenen.
Met EFT kan je aan deze onzekerheden en overtuigingen werken, dat kan helpen om de dyslexie of dyscalculie te verminderen.
Terug naar boven
Wat is EFT?
De basis van EFT bestaat uit het (zelf) kortdurend kloppen op het lichaam (gezicht, romp en handen),
terwijl de aandacht is afgestemd op de emoties waarop je invloed wenst uit te oefenen.
Hierdoor koppel je de emoties los van datgene dat de emotie oproept. Lees meer over wat EFT is en bekijk een video.
Terug naar boven
Kenmerken EFT
- EFT is in de eerste plaats een voel-en-doe-therapie (geen praat-en-begrijp-therapie).
Niet de oorzaak van de klacht telt, maar de oplossing - EFT ruimt grondig op, werkt bevrijdend
- EFT maakt ruimte voor nieuwe overtuigingen, gedachten en gevoelens
- EFT grijpt direct in op de automatische angstreflexen
- EFT werkt zacht, goed en snel
- EFT is veilig en pijnloos
- EFT gaat niet over je grenzen heen
- EFT is betrekkelijk eenvoudig aan te leren voor niet-complexe zelfhulp
- EFT bevordert je persoonlijke ontwikkeling
Wordt EFT vergoed?
Afhankelijk van je aanvullende zorgverzekering wordt EFT (deels) vergoed.
Kijk in je polisvoorwaarden of er een bedrag is voor alternatieve-/complementaire-/natuurgeneeskunde.
Let op: er staat vaak een bedrag per jaar, maar soms ook een maximaal bedrag per sessie.
Terug naar boven
Zijn er bijwerkingen?
Het is goed mogelijk dat je moe, loom en ontspannen wordt na een consult, of dat je gaat gapen of boeren.
Sommige mensen zweten en hebben drukke dromen in de nacht na hun consult.
Het is mogelijk dat ook andere lichamelijke en emotionele klachten oplossen of afnemen door de therapie zonder dat je daar direct aandacht aan hebt gegeven.
Een enkele keer komt het voor dat oude gevoelens en herinneringen na de therapie boven komen.
Het advies is om dit meteen te behandelen. Mocht je er zelf niet uitkomen om deze gevoelens te behandelen,
dan spreken we na een sessie af op welke manier ik je kan ondersteunen.
Terug naar boven
Als EFT zo simpel is, waarom kan ik het dan niet zelf doen in plaats van met een therapeut?
Niet complexe hulpvragen kun je inderdaad goed zelf oplossen met EFT, doe dit vooral!
Een duurzaam effect bereik je doorgaans door alle aspecten van een klacht te behandelen en niet alleen de oppervlakkige uitingen ervan.
Ook de diepere oorzaken zijn belangrijk.
Iedereen heeft ‘blinde vlekken’. Dingen die je niet wilt of kunt zien. Ook kunnen klachten een andere oorzaak hebben dan logisch lijkt.
Een gekwalificeerd therapeut kan je helpen deze blinde vlekken te zien en kan door kennis en ervaring samen met jou ook de diepere oorzaken vinden
en behandelen.
Ik help je bij het vinden van de veschillende aspecten en om de juiste formulering te vinden om ze te benoemen en in een ander licht te zien.
Terug naar boven
Hoe lang duurt het voor ik van mijn klacht af ben? Hoeveel sessie zijn nodig?
Dat is in zijn algemeenheid niet te zeggen. Op basis van de intake kan ik een inschatting maken.
Ogenschijnlijk eenvoudige klachten kunnen soms een gecompliceerde oorzaak hebben en omgekeerd kan een probleem dat complex lijkt,
soms in een paar sessies verholpen zijn. Overigens werkt EFT wel veel sneller dan de gebruikelijke (praat)therapie‘n.
Terug naar boven
Is EFT een wondermiddel?
Als je op internet verhalen en video’s over EFT ziet, lijkt het soms een wondermiddel.
Het klopt dat EFT soms wonderbaarlijk snel klachten kan oplossen, maar het blijft een tool.
Een middel om klachten aan te pakken.
Ook bij EFT zul je vaak vol moeten houden en klachten op een systematische manier moeten behandelen om tot resultaat te kunnen komen.
Terug naar boven